Hormonen in de overgang
Hormonen regelen talloze processen in je lichaam, van je energieniveau en emoties tot hoe je eruitziet. Tijdens de overgang veranderen je hormoonspiegels, en de niveaus van oestrogeen, progesteron en testosteron dalen. Je lichaam doet nog een tijdje zijn best om vruchtbaar te blijven, maar na de laatste eisprong begint het te zoeken naar een nieuwe balans. Deze schommelingen, en de afname of het tekort aan hormonen, kunnen verschillende klachten veroorzaken.
Welke hormonen bepalen de overgang?
De overgang begint al jaren voordat je menstruatie stopt. Vanaf je veertigste wordt het steeds moeilijker om eicellen te laten rijpen, wat een omgekeerde puberteit in gang zet.
Hoewel je lichaam vruchtbaar wil blijven, neemt de productie van progesteron en oestrogeen af. Dit veroorzaakt een verandering in je hormoonhuishouding, wat kan leiden tot lichamelijke en geestelijke klachten.
De hormoonschommelingen die je van je menstruatiecyclus kent, worden tijdens de overgang vaak intenser. De eisprong vindt steeds minder vaak plaats en stopt uiteindelijk helemaal.
Omdat progesteron normaal gesproken vrijkomt tijdens de eisprong, wordt dit hormoon niet langer aangemaakt. Ook de productie van oestrogeen in de eierstokken neemt af.
Omdat oestrogeen een belangrijke rol speelt in je lichaam, gaat het op zoek naar andere manieren om dit hormoon te produceren. Hierdoor wordt oestrogeen in kleinere hoeveelheden aangemaakt in het lichaamsvet.
Veel vrouwen beseffen niet dat ze in de overgang zitten wanneer ze de eerste symptomen ervaren. LadyBirth doorbreekt het taboe rondom dit onderwerp en biedt vrouwen waardevolle informatie en ondersteuning, zodat ze volop kunnen genieten van deze krachtige en prachtige levensfase.
Hormonen in de overgang
De belangrijkste hormonen die veranderen tijdens de overgang zijn oestrogeen en progesteron. De daling in hormoonspiegels zorgt ervoor dat je lichaam en geest op zoek gaan naar een nieuwe balans.
- Hormoonspiegels veranderen
- Eicellen raken op
- Klachten ontstaan door disbalans
- Nieuwe krachtige fase breekt aan
Hormonale klachten
Klachten door hormonale disbalans kunnen zowel lichamelijk als geestelijk zijn. Tijdens de overgang vervalt de beschermende werking van vrouwelijke hormonen, en de afname van oestrogeen kan op de lange termijn grote gevolgen hebben. Dit hormoon zorgt er bijvoorbeeld voor dat de huid stevig en soepel blijft, dat slijmvliezen gezond blijven en dat botten, hart en bloedvaten goed functioneren. Let daarom goed op eventuele klachten in deze gebieden.
De kracht van veranderende hormonen
Naast de klachten die door hormoonschommelingen kunnen ontstaan, biedt de overgang ook veel positieve veranderingen. Je ‘zorghormoon’ oxyctocine neemt af, waardoor je minder de behoefte voelt om voortdurend voor anderen te zorgen. In plaats daarvan ontstaat meer behoefte aan ik. De overgang geeft je de kracht om meer de regie over je eigen leven te nemen. Je put uit je levenservaring, krijgt meer daadkracht en ontwikkelt een oerkracht waarmee je een nieuwe bron van energie en inspiratie kunt aanboren.
Lees meer over de overgang
De overgang wordt niet of nauwelijks besproken, het is niet sexy genoeg. De periode wordt vaak lacherig benaderd en geassocieerd met opvliegers. Wij laten zien hoeveel meer de overgang omvat.
Herken hormoonveranderingen
Het gebrek aan kennis over de overgang is een maatschappelijk probleem. LadyBirth wil dit aanpakken door je te informeren over de fysieke, mentale en sociale effecten. Zo leer je niet alleen de hormonale veranderingen beter herkennen maar ontdek je ook hoe je symptomen kan aanpakken.